Paarcoaching und Paartherapie

Du bist in einer Beziehungskrise?

Eine Bezie­hungs­krise betrach­ten wir nicht als Ergebnis einer „Fehl­ent­wick­lung“ der Bezie­hungs­part­ner oder der Beziehung. Du hast auch nicht den/die falsche/n Partner/in und Du selbst bist grundsätzlich okay so wie Du bist.

Du hast vielleicht über lange Zeit zu wenig für die Erhaltung und die Entwicklung Deiner nahen Beziehung investiert?  Potential für Beziehung und Liebe ist in jedem Menschen reichlich vorhanden. Die Kompetenz, dieses Potential ins Leben zu bringen, ist jedoch meistens wenig ausgebildet, weil es in unserer Gesellschaft immer noch wenig oder gar nicht gelehrt wird.

• "Wir verstehen uns einfach nicht" - "Hörst du mir überhaupt noch zu?"
• Eigentlich sind wir nur noch im Streit!
• Der Alltag frisst uns auf
• Wir funktionieren ganz gut, aber wo bleibt die Liebe?
• Wir drehen uns  in den immer gleichen Konflikt-Schleifen.
• "Mein Partner geht fremd" oder auch "Ich gehe fremd".
• Double income, no sex: Geld ist da, aber etwas fehlt!

wenn man die Perspektive und den Blickwinkel erweitert.

Sobald im größeren Rahmen verstanden wird, was die Krise und den Konflikt ausmacht, kann eine Lösung entwickelt werden. Darauf ist unser professionelles Coaching ausgerichtet.

Wenn der verengte Fokus auf das vermeintlich unlösbare Problem erst einmal geöffnet ist,  tauchen fast wie von allein ganz neue Möglichkeiten und Lösungen auf. Dazu braucht es Dein Engagement, Deine Offenheit und Deine Bereitschaft Dich einzulassen.

Im Paar­coa­ching geht es für uns um wesent­lich mehr als um reine Krisenbewältigung! Ein gelingendes Beziehungsleben und die aktive Gestaltung einer Beziehungskultur erfordert von beiden Partnern bestimmte Kompetenzen, die zum Teil erlernt werden können und auch mit zunehmender Lebensreife aus Beziehungsprozessen erwachsen. Paartherapie und Paarseminare wirken als wesentliches Unterstützungsmoment für diesen Prozess, der im gelebten Alltag stattfinden muss.

• Kommunikation in der nahen Beziehung, zugewandt und konstruktiv
• Den Unterschied von Gefühlen und Emotionen kennen und erfahren
• Fühlen und Gefühle ausdrücken
• Umgang mit Emotionen und Verletzungen
• Verhandeln von unterschiedlichen Bedürfnissen
• Das Grundbedürfnis geliebt-zu-werden erfüllend zu leben
• Die erotische Ebene in der langjährige Beziehung lebendig halten

um welche Themen es in der Paartherapie überhaupt gehen soll. Am Anfang arbeiten wir mit der gegen­wär­ti­gen Bezie­hungs­dy­na­mik, d.h. den Mustern, die ein Paar im Umgang miteinander, in der Kommunikation, in der Art und Weise zu streiten oder Streit zu vermeiden, Nähe herzustellen oder zu vermeiden  -  entwickelt hat. Wir unter­stützen Dich und Deine/n Partner/in dabei, zu erken­nen:

1. wie die Dynamik in Eurer Beziehung funktioniert,
2. wie sie ent­stan­den ist,
3. wel­che unter­schied­li­chen Rol­len die ein­zel­nen Part­ner darin innehaben,
4. und wie diese Dyna­mik ver­än­dert und verlassen wer­den kann.

Wenn Du Fragen hast oder einfach mal mit einem von sprechen möchtest, bestell Dir über unser Kontaktformular einen kostenlosen und unverbindlichen Telefontermin :

Der zeitliche Rahmen von 90 Minuten für eine Sitzung hat sich in der Praxis bewährt. Die erste Sitzung dient dem Ankommen und Kennenlernen. Wir beginnen Themen zu benennen und zu sammeln, die behandelt werden sollen. Es ist uns wichtig, dass beide Partner das Vertrauen finden, von uns in dem anstehenden Prozess begleitet zu werden!

Weiterhin zeigt unsere Erfahrung, dass in der Regel 5 bis 6 Sitzungen ausreichen, damit das Paar erste konkrete Schritte heraus aus einer festgefahrenen Situation findet, die dann im Leben umgesetzt werden können.

Nach jeder Sitzung geben wir Übungen oder Aufgaben mit nach Hause, denn die Zeit zwischen den Sitzungen ist wichtig und gehört zu der gesamten Arbeit dazu. Aber wir bemühen uns auch, dass das Paar aus jeder einzelne Sitzung für sich ein Ergebnis mitnehmen kann.

Unser ganz spezielles Format ist das  Intensivcoaching Paartherapie am Wochenende. Das Paar nimmt sich ein Wochenende fei, um ganz konzentriert miteinander ihre Beziehung zu reflektieren.

Darüber hinaus empfehlen wir allen Paaren, die bereits einen begleiteten Klärungssprozess durchlaufen haben, von Zeit zu Zeit einzelne Sitzungen zu buchen, um an ihren Themen dran zu bleiben. Mit dem Paarsein ist es wie mit dem Leben selbst: Wir erreichen nie ein fertig-sein und das ist ja auch gut so!

Schon zum Ende der ersten Sitzung empfehlen wir jedem Paar, sich für fünf Sitzungen in 2-wöchigem Abstand verbindlich anzumelden. Dies ist ungeheuer hilfreich, um sich wirklich auf einen Prozess einzulassen, der sicherlich Herausforderungen mit sich bringen wird. Zweifel können ganz schnell auftauchen, aber jeder tiefe Prozess benötigt eine gewisse Zeit, damit Früchte sichtbar reifen können. Das Coaching-Paket mit insgesamt 7,5 Coachingstunden kannst Du zu einem extra günstigen Sonderpreis buchen!

Du würdest gern an Eurer Beziehung arbeiten, aber Dein/e Partner/in möchte keine Unterstützung in Anspruch nehmen? Wir empfehlen das zu akzeptieren und auf keinen Fall den Partner zu bedrängen.  Du kannst ihm oder ihr mitteilen, dass Du Dir Unterstützung für Dich allein holst.

In der Einzelberatung wirst Du Deine persönliche Position in Eurer Beziehung reflektieren, Deine Bedürfnisse und Wünsche klären und mögliche Perspektiven ausloten.  Du wirst Dir auch Deinen Anteil an Eurer Beziehungssituation anschauen und damit in eine Selbstklärung gehen.  Der bekannte Paartherapeut und Buchautor David Schnarch sagt sinngemäß: Eine/r reicht aus, um in eine festgefahrene Beziehung neue Impuls und Bewegung zu bringen.

Die Einzelberatung kann mit einem kurzen telefonischen Vorgespräch beginnen. Eine Sitzung dauert dann in der Regel 60 Minuten und kostet 80,-€